И сега моят скромен обзор за първото ми „дълго“

• Искам да кажа, че много се накефих накрая щях да се разплача от кеф толкова бях доволен. Имах цел да завърша и изпълних.,
• Тръгнах с напълно яснара идея, че не съм достатчно натрениран, което отчасти се потвърди, но отчасти не. Най голяма липса на Д имах, но до първият км деневилация си бях доста добре всъщност което много ме зарадва. Отделно тренировките в жега в адският град явно и те бяха голям плюс, че разни хора бедставаха от жегичка.,
• Можеше и по бързо да натисна на спусканията, но движех с компания и последните 2 км ги изоставих и там се раздадох. На много от спусканията преди това ги пусках и след това ходех по равното където можех да напъна за да ги изчакам. Пък и няма никакво значение поне за мен дали ще завърша за 5 часа и 40 минути или за 6 часа и 20 – първите отдавна са приключили. Движех с Димитър Стефанов, който се беше отказал от 160-та след 50-60км и беше дошъл за съпорт на жена си Мария. Те са жулустанци, аз лично не го знаех, но са много готини свежари и 2-та.,
• Сега по същество – определено феникс 6-та (стандартният модел) му идва тежко и повръща като му заредя картата на 30-та и пейс про и алармите за вода и храна и HRM-а и прочие. Определно по черните петъци ще гледам за FR955/965.,
• Тръгнах с бутилка изотоник и чиста вода. Тук е първото място което следващото дълго ще е корекция. Изотноника го заменям с електролит изцяло. Определено електролита ми действаше доста по добре направо даваше крила Отделно и изотоника е сладък. Другият път само електролит за състезание, за тренировки (кратки) изотоника си остава добра опция
• Храних се колкото можах но равносметката не е добра 4 гела като 1 кофеинов. По пунктовете 1 филия с лютеница 3 парчета диня, кашкавал малко и краставицииииии мале това как ме удряше ако от последният пукт си тръгнах с 3 краставички в ръка, забравих си зипъра.. Туй другият път ще тръгна с декатлонските пюрета + останалите ми мелита. Пюренцето е плодово и определено е по приятно за поглущане, недостатък му е че е 90 гр но пък както казах не се боря за черлните места така, че няма особенно значение дали ще нося 8 гела по 45гр или 4 по 90 и 4 по 45. Определено на пункта твърдата храна трябваше да е повече, ама не исшях 😄
• Fuji Lite 4-та доста яко се представиха по мое скромно мнение, не поддадоха никъде по ронляците, по останалите места бяха доста добе. Щети по краката почти няма.
• Не знам защо реших да тръгна с чорапи дето бях сурнал само 16км но те леко ме протриха, като цяло тялото освен стандартната умора няма особенни щети. Доволен съм
• Не бедствах въпреки лекото хапване, но добре си пих водата мисля, че към 3 литра и половина изпих като от тях половин изотоник и 1 л електролит.
• HRM-a може би му свърши батерията по средата ама и без това само ме дразнеше, че пулса ми беше крайно висок стартирах с пулс някъде към 170 а сутринта дори кафе не пих точно за да е максимално минимален пулса

Time: 8/17/2024, 9:05:3

Duration: 06:19:58

Ascent/Descent: 1541 m 1513 m

Distance: 33.07 km